Неделя психологии в нашем колледже: время для себя!

Учимся сохранять спокойствие!

Учебные нагрузки — это всегда волнительно. Чтобы помочь ребятам справиться с напряжением, в рамках Недели психологии наш педагог-психолог Инна Николаевна Шубодерова провела серию релаксационных пауз и антистресс-минуток.

Это были не просто лекции, а короткие и очень полезные мастер-классы. Инна Николаевна показала, как работают техники саморегуляции, дыхательные практики и методы быстрого снятия стресса. 

Что это дало нашим учащимся? Теперь ребята знают, как за пару минут привести мысли в порядок, справиться с предэкзаменационным волнением и вернуть себе внутреннее равновесие. Умение вовремя «выдохнуть» и переключиться — важный навык, который пригодится не только в учебе, но и в жизни.

Неделя психологии в нашем колледже: учимся понимать себя и других через игру
На этой неделе в нашем колледже было по-настоящему оживленно! Педагог-психолог Инна Николаевна Шубодерова подготовила для учащихся насыщенную программу, где вместо скучных лекций — живое общение, азарт и глубокие инсайты.
Мы решили отойти от привычных форматов и предложили ребятам исследовать психологию через практику:
1.Квесты и «бродилки» по колледжу
Здание превратилось в игровое поле. Команды перемещались по станциям, где нужно было не просто бегать, а включать голову и сердце: разгадывать кейсы на эмоциональный интеллект, проходить лабиринты на доверие и сообща решать логические задачи. Это был отличный способ проверить, насколько слаженно работает команда в стрессовой ситуации.
2.Кинотренинги: смотрим глубже
Мы собирались вместе, чтобы посмотреть короткометражки, которые «цепляют». После титров начиналось самое интересное — шеринг. Обсуждали всё: от сложных отношений с родителями до проблем буллинга и поиска личной мотивации. Оказалось, что за простым сюжетом фильма часто скрываются ответы на наши собственные вопросы.
3.Психологические игры
Кто бы мог подумать, что обычная «Мафия» может стать инструментом для самопознания? Мы разбирали стратегии поведения, учились считывать эмоции и практиковали эмпатию в коммуникативных тренингах. Это был не просто отдых, а возможность увидеть свои сильные стороны и зоны роста в безопасной игровой среде.
Спасибо всем, кто принял участие! Было здорово видеть, как ребята открываются, учатся доверять друг другу и по-новому смотрят на привычные вещи. Психология — это не только про проблемы, это про то, как сделать жизнь ярче и понятнее.